استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به تاثیر فصل بهار در شادابی روان افراد، باران بهاری را داروی ضد افسردگی عنوان کرد و از مردم خواست تا این فصل را در طبیعت بگذرانند.
خبرگزاری فارس: خندیدن درد را کاهش میدهد/ باران بهاری، داروی ضد افسردگی
علی باغبانیان در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اظهار داشت: همان طور که تغییر فصل زمستان به بهار موجب تغییراتی در طبیعت میشود، این موضوع در خلق و خوی افراد نیز موثر است. حضور در طبیعت و شنیدن صدای پرندگان و آوای جوی میتواند در بهبود خلق افراد موثر باشد.
وی افزود: این موارد به تحریک نوروترنسمیترهایی مانند سروتونین که در افزایش خلق و خو موثر است اثر میگذارد. توصیه میشود افراد در مناطقی که جاذبههای طبیعی و گردشگری دارد حضور پیدا کنند و تصاویر شاد طبیعت را نیز از طریق تلویزیون تماشا کنند چرا که پخش این تصاویر در محیط خانه شادابی را در پی دارد.
وی در پاسخ به این سؤال که آیا حضور در طبیعت میتواند موجب افزایش سروتونین مغز شود، گفت: قطعاً همینطور است لذتی که انسان از حضور در طبیعت، شنیدن موسیقی و حتی نوشیدن یک فنجان قهوه میبرد میتواند به تحریک این ناقل عصبی بپردازد.
وی افزود: سروتونین ضد درد است و در برخی عملهای جراحی بیمار را میخندانند تا سروتونین در مغز وی افزایش یافته و درد کمتری را تحمل کند، علاوه بر سروتونین، اندورفینها که ترکیباتی شبیه تریاک هستند در بدن وجود دارد و موقع درد ترشح میشوند تا آن را کاهش دهند.
وی گفت: وقتی انسان میخندد ترشح اندورفین و سروتونین در قسمتهایی از مغز موجب احساس شادی، خرسندی و رضایت از محیط میشود که به طبع آن اعتماد به نفس نیز افزایش پیدا میکند.
وی خاطرنشان کرد: وزیدن باد و برخورد قطرات باران به چهره انسان موجب طراوت و نشاط او میشود. وقتی فردی در مسیر کوه خسته میشود اگر نم بارانی به صورت او بخورد بدون استراحت میتواند به راهش ادامه دهد چرا که موجب تمدد اعصاب و تمدید انرژی در او میشود.
این مطلب را در گوگل محبوب کنید
مطالب مرتبط
۲۰ راه برای تاثیرگذاری مثبت بر افراد در محیط کار
محیط های مختلف کاری، وظایف و ضوابط مخصوص به خود را دارند. اما رعایت برخی امور می تواند به شما کمک ....
این نوشیدنی باور نکردنی
نوشيدن مخلوط آب هويج با آب توت فرنگي يا پرتقال يا ليمو يا کيوي، تمام ويتامين C مورد نياز روزانه شما ....
تب مالت چرا این روزها زیاد شده است؟
بیماری تب مالت بیشتر از شیر و فرآورده لبنی آلوده ایجاد میشود و این روزها شاهد رشد قارچوار لبنیات سنتیها هستیم ....
'خطرناک ترین شمع ها' که سلامتی شما را نشانه گرفته اند
برخی از "شمع ها"به دلیل ترکیب مواد داخل آنها می توانند بسیار خطرناک برای سلامتی باشند و خانوادهها باید از استفاده ....
نقش ویتامین آ در بدن چیست؟
قبلاً در سالم زی به برخی افسانه ها و داستان ها در خصوص ویتامین آ (Vitamin A) پرداخته ایم. ویتامینی که ....
ترمیم شکستگی با پیچهای ابریشمی حل شونده
محققان آمریکایی از امکان جایگزین شدن قطعات فلزی با پیچ و مهرههای ساخته شده از فیبر طبیعی خبر میدهند که پس ....
مصرف گوشت با ویتامین C موجب 'جذب آهن' میشود
درست است که آجیل هم حاوی مقداری آهن است اما به اشتباه مردم فکر میکنند که مصرف آجیلها با میوههای حاوی ....
خار پاشنه و راههای درمان آن
عضو انجمن جهانی آسیب های ورزشی، آرتروسکوپی و جراحی زانو گفت: ﺩﺭ ﮐﻒ ﭘﺎ ﯾﮏ ﻓﺎﺳیای ﺧﺎﺹ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ....
نقش میکروب ها در ابتلا به سرطان روده بزرگ
پژوهش جدید محققان در آمریکا نشان می دهد ترکیب خاص میکروب های روده افراد ممکن است به وسیله ارتباط با ژن ....
مواد غذایی که مو را پرپشت میکنند
ماهی، مرغ، گوشت، پنیر و غلات سرشار از پروتئین هستند و همین طور ماست نیز منبع پروئینی حیوانی محسوب میشود که ....